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Nach dieser könnte der weibliche Orgasmus im Laufe der Evolution für die Fortpflanzung doch eine entscheidende Rolle gespielt haben: Denn durch ihn könnten wichtige Hormone ausgeschüttet worden sein, die die Reproduktion erst möglich gemacht haben, glauben die Forscher.

Für ihre Untersuchung haben die Wissenschaftler den Eisprung, die sogenannte Ovulation, von Säugetieren evolutionsbiologisch untersucht. Bei Katzen und Kaninchen etwa werden während des Geschlechtsakts Hormone ausgeschüttet, die die Ovulation bewirken - die Forscher sprechen vom männlich-induzierten Eisprung. Beim Menschen und auch bei Primaten findet der Follikelsprung dagegen spontan nach einem unterschiedlich langen Zyklus statt. Allerdings ist der männlich-induzierte Eisprung aus Sicht der Evolution älter als der zyklische Eisprung.

Sie glauben, dass der weibliche Orgasmus ein Überbleibsel des männlich-induzierten Eisprungs ist. Mit der Entwicklung des Ovarialzyklus bei Primaten sei er aber überflüssig für die Reproduktion geworden. Welche Rolle der weibliche Orgasmus heute spielt, klären die Forscher in ihrer Studie nicht.

Die Forscher sehen ihre Theorie aber durch ein wichtiges Merkmal bestätigt: Dagegen befinde sich die Klitoris bei Spezies mit einem Ovarialzyklus eher weiter weg. Unabhängige Forscher loben die Arbeit: Zudem sei bisher sehr wenig über den Orgasmus bei Tieren bekannt.

Dass Orgasmusfähigkeit vererbt werden könnte, hatten bereits frühere Studien gezeigt. Einige Forscher vermuten auch, dass der weibliche Orgasmus durchaus einen physiologischen Sinn hat. Denn dabei ziehen sich Scheide und Gebärmutter zusammen, zudem senkt sich der Muttermund ab.

Diese Kontraktionen könnten es begünstigen, dass sich die Chancen einer Befruchtung erhöhen - das Sperma wird regelrecht angesaugt. Auch weitere evolutionsbiologische Theorien gibt es: Denn Männer, die eine Frau zum Orgasmus bringen, könnten so ihre empathischen Fähigkeiten nachweisen - und sich damit als besonders einfühlsame Väter herausstellen.

Sie haben gar keinen Adblocker oder bereits eine Ausnahme hinzugefügt? Oder haben Sie einen anderen Browser? Hier finden Sie mehr Informationen. Nachrichten Wissenschaft Mensch Sexualität Sex: Warum Frauen einen Orgasmus bekommen. Das ist vor allem wichtig, wenn du auch mit einem Partner oder einer Partnerin einen Orgasmus haben möchtest. Wenn du dich selbst bei der Selbstbefriedigung anschauen kannst, zeigst du dich auch lieber jemand Anderen beim Sex und bist gelöster, wenn er oder sie dich sieht, während du sexuell erregt bist oder einen Orgasmus hast.

Eine Übung hierzu ist, dass du dich vor dem Spiegel erregst und dabei beobachtest, wie du sexuelle Lust erlebst. Du kannst das ruhig auch etwas spielend übertreiben. Es reicht nicht, wenn du das, was wir hier beschreiben, ausprobierst. Das wäre, wie wenn du dich an ein Klavier setzt und ausprobierst, zu spielen. Dadurch lernst du nicht Klavier spielen.

Genau so ist das mit dem sexuellen Lernen. Wir empfehlen dir, mindestens 3-mal die Woche eine halbe Stunde zu üben. Und erwarte nicht gleich morgen ein Superresultat… denn:. Setz dich nicht unter Druck — Druck ist alles andere als erregend! Mach es dir lieber zum Ziel, das, was du erlebst, zu geniessen.

Genuss ist der Weg zum Orgasmus. Wenn du wie auf einer Autobahn im Eiltempo zum Orgasmus zischen willst, entgeht dir unterwegs allerlei Schönes. Dabei wären es genau diese Reiseerlebnisse, die dir das Futter für den Orgasmus liefern. Das Geheimnis des Orgasmus liegt also nicht im Orgasmus selbst, sondern in der Art und Weise, wie du die sexuelle Erregung gestaltest und geniesst, und wie du deinen Körper dabei einsetzt: Was du bei der sexuellen Erregung machst, spürst und erlebst, liefert die Zutaten für den Orgasmus.

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Viele Wege führen nach Rom Es gibt zahlreiche Arten, wie du dich sexuell erregen kannst: Spiel mit Bewegung In diesem Text wird beschrieben, was passiert, wenn du beim Sex deine Muskeln stark anspannst.

Erregung verteilen Damit der Orgasmus intensiver erlebt wird, ist es von Vorteil, wenn sich die sexuelle Erregung auch durch den Körper ausbreiten kann. Offener Mund und Stimme Gut für mehr Gespür und Genuss ist es, wenn du während der sexuellen Erregung den Mund offen hast mindestens einen Finger breit. Das letzte Stück bis zum Orgasmus Vielleicht fällt es dir schon recht leicht, die sexuelle Erregung bis zu einem bestimmten Punkt zu steigern.

Loslassen üben Ein Orgasmus ist ein Entladen körperlicher sexueller Erregung zusammen mit einem Entladen auf der Gefühlsebene. Übertreiben hilft Wir empfehlen, dass du auch allein ausprobierst und übst. Sich zeigen üben Wenn du dich selbst bei der Selbstbefriedigung anschauen kannst, zeigst du dich auch lieber jemand Anderen beim Sex und bist gelöster, wenn er oder sie dich sieht, während du sexuell erregt bist oder einen Orgasmus hast.

Üben, üben, üben Es reicht nicht, wenn du das, was wir hier beschreiben, ausprobierst. Und erwarte nicht gleich morgen ein Superresultat… denn: Das interessiert dich vielleicht auch:


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Du findest Übungen dazu in diesem Text — wir empfehlen dir diese Übungen sehr. Auch das Spiel mit den Beckenbodenmuskeln fördert die sexuelle Erregung und die Durchblutung. Übungen dazu beschreiben wir in diesem Text.

Damit der Orgasmus intensiver erlebt wird, ist es von Vorteil, wenn sich die sexuelle Erregung auch durch den Körper ausbreiten kann. Dazu kannst du zwischendurch immer mal wieder z.

Stell dir auch vor, du wärest eine Pflanze im Wasser — und lass dich vom Wasser bewegen. Mit den fliessenden Bewegungen fliesst die Erregung durch den ganzen Körper — besonders, wenn du dabei auch tief mit dem Bauch atmest.

Gut für mehr Gespür und Genuss ist es, wenn du während der sexuellen Erregung den Mund offen hast mindestens einen Finger breit. Gut ist auch, wenn du einen Ton beim Ausatmen machst, z. Vielleicht fällt es dir schon recht leicht, die sexuelle Erregung bis zu einem bestimmten Punkt zu steigern. Aber irgendwie fehlt noch das letzte Stück in der Erregungskurve. Um den Punkt zu erreichen, wo der Orgasmusreflex ausgelöst wird, braucht es mehr Intensität.

Das kann zum Beispiel heissen: Ein Orgasmus ist ein Entladen körperlicher sexueller Erregung zusammen mit einem Entladen auf der Gefühlsebene. Auf körperlicher Ebene wird der Orgasmusreflex ausgelöst.

Loslassen will gelernt sein, und du lernst gut, wenn du so tust, als ob. Weil du rein durch die Bewegungen und die Töne, die du machst, kaum anders kannst als loszulassen. Vielleicht möchtest du dir den Film ansehen. Da gibt es eine Szene, wo Sally im Restaurant einen Orgasmus vorspielt. So einen Orgasmus kannst du für dich allein auch spielen — so oft wie möglich, dann kommt dir das mit der Zeit nicht mehr komisch vor. Wir empfehlen, dass du auch allein ausprobierst und übst.

Wenn du allein bist, kannst du dich nämlich ganz ungestört auf dich konzentrieren. Erlaube dir ruhig, zu übertreiben, während du dich für dich allein erregst — alle Bewegungen, das Atmen, die Töne. Du bist allein, und niemand sieht und hört dich. Falls deine Wände dünn sind und dich das stört, lass dabei einfach Musik laufen. Wenn du übertreibst, lernt dein Körper besser, und du baust allfällige Hemmungen ab.

Das ist vor allem wichtig, wenn du auch mit einem Partner oder einer Partnerin einen Orgasmus haben möchtest. Wenn du dich selbst bei der Selbstbefriedigung anschauen kannst, zeigst du dich auch lieber jemand Anderen beim Sex und bist gelöster, wenn er oder sie dich sieht, während du sexuell erregt bist oder einen Orgasmus hast. Eine Übung hierzu ist, dass du dich vor dem Spiegel erregst und dabei beobachtest, wie du sexuelle Lust erlebst.

Du kannst das ruhig auch etwas spielend übertreiben. Es reicht nicht, wenn du das, was wir hier beschreiben, ausprobierst. Das wäre, wie wenn du dich an ein Klavier setzt und ausprobierst, zu spielen.

Dadurch lernst du nicht Klavier spielen. Genau so ist das mit dem sexuellen Lernen. Wir empfehlen dir, mindestens 3-mal die Woche eine halbe Stunde zu üben. Und erwarte nicht gleich morgen ein Superresultat… denn:. Setz dich nicht unter Druck — Druck ist alles andere als erregend! Mach es dir lieber zum Ziel, das, was du erlebst, zu geniessen. Genuss ist der Weg zum Orgasmus.

Wenn du wie auf einer Autobahn im Eiltempo zum Orgasmus zischen willst, entgeht dir unterwegs allerlei Schönes. Dabei wären es genau diese Reiseerlebnisse, die dir das Futter für den Orgasmus liefern. Das Geheimnis des Orgasmus liegt also nicht im Orgasmus selbst, sondern in der Art und Weise, wie du die sexuelle Erregung gestaltest und geniesst, und wie du deinen Körper dabei einsetzt: Um diese Mysterien zu lüften, hat sich die amerikanische Autorin Sylvie Quinn 50 Fragen überlegt, die man einer Frau stellen sollte, wenn man wissen möchte, wie sie im Bett ist.

So viel Sex braucht eine Beziehung wirklich, damit sie hält. Was macht dich verletzlich, wenn es überhaupt etwas gibt, wenn du nackt mit jemandem zusammen bist?

Wenn du im Bett die Persönlichkeit einer fiktiven Person annehmen könntest, wer wärst du dann gerne? Dieser Artikel erschien zuerst auf thoughtcatalog. Eine Erzieherin packt aus: Das passiert wirklich, nachdem ihr euer Kind in der Kita abgegeben habt. Wie ein Kind sich fühlt, das angeschrien wird. Der Knast ist für manche Menschen das Todesurteil. Die Huffington Post ist eine Debattenplattform für alle Perspektiven. Wenn ihr die Diskussion zu politischen oder gesellschaftlichen Themen vorantreiben wollt, schickt eure Idee an unser Blogteam unter blog huffingtonpost.













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