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Wer Analverkehr plant, sollte morgens möglichst Kaffee trinken, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Analsex macht wenig Freude, wenn der Toilettenbesuch ausgeblieben ist. Bevor es zur Sache geht, ist eine ausgedehnte Dusche hilfreich. Unabdinglich sind zudem Kondome. Im Darm befinden sich Bakterien, die Geschlechtskrankheiten auslösen können. Auch wenn Sie nach dem Analsex auf Vaginalsex wechseln wollen, müssen Sie vorsichtig sein.

Tauschen Sie auf jeden Fall das Kondom aus und im Idealfall unterzieht Ihr Partner seinen Penis zusätzlich noch einer kurzen Wäsche, bevor es weitergeht. Doch Analverkehr muss nicht immer im Doggystyle stattfinden. Es gibt durchaus Sexstellungen , bei denen man seinem Partner nicht den Rücken zudrehen muss und trotzdem angenehmen Analsex haben kann.

Eine gute Variante ist zum Beispiel die Reiterstellung. Finden Sie mehr Analsex-Stellungen in unserer Galerie: Der Anus ist ein Muskel. Das Zauberwort ist also: Das kann zunächst durch die richtige Atmosphäre im Raum geschehen.

Vielleicht helfen Ihnen ruhige Musik, gedämmtes Licht oder besonders gemütliche Kissen. Auch eine Massage und ein ausgiebiges, sanftes Vorspiel tragen zur nötigen Entspannung bei. Hier kann der Anus gerne auch schon mit einbezogen werden. Viele Sextoys können vor dem Verkehr eingesetzt werden, um den eigentlichen Sex hinterher entspannter zu gestalten. Anal-Plugs zum Beispiel machen die Penetration von hinten einfacher, denn sie helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen und sich so für den Analsex zu sensibilisieren.

Besonders für Anfänger sind solche Anal-Plugs also hilfreich. Ebenso können aber auch normale Vibratoren oder Dildos eingesetzt werden, um den Anus auf den Analsex vorzubereiten und ihn zum Beispiel etwas vorzudehnen. Da der Anus, anders als die Vagina, kein eigenes Gleitmittel produziert, sollten Sie unbedingt Gleitgel verwenden. Hier kann ganz gewöhnliches Gel aus der Drogerie, aber auch spezielles Analsex-Gleitgel zum Einsatz kommen.

Auch gibt es zum Beispiel Spray, das den Anus ein wenig betäubt und somit Schmerzen vorbeugt. Man führt den Dildo soweit ein, wie man es selbst angenehm findet. Tut es doch zu sehr weh, hol ihn einfach heraus und beginne erneut. Immerhin ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Dazu drückt man den Dildo tief in den Hintern hinein und zieht ihm bis knapp die Hälfte wieder heraus.

Dies kann man gut 25x wiederholen. Achte aber darauf den Dildo nicht komplett hereinrutschen zu lassen. Gerade beim ersten Analverkehr ist ein Kondom unverzichtbar. Man hat leider oft das Gefühl, dass es mit Kondom nicht richtig gleitet, es sich trocken anfühlt oder sogar brennt. Dann hat man aber meist nicht das passende Kondom oder nicht das perfekte Gleitgel für sich selbst gefunden. Wenn man zuvor ohne Kondom trainiert hat, wird es ohne selbstverständlich noch einmal etwas ungewohnt werden.

Am besten eignen sich glatte Kondome ohne Noppen, Farbstoffe oder stimulierende Effekte. Und Du wirst schnell merken, dass es nicht schwer fallen wird und man sich nach und nach extrem aufgeilt. Doch an was muss man eigentlich noch denken? Meist ist man etwas aufgeregt. Sich dann noch zu entspannen ist ist alles andere als einfach.

Doch auch hier gibt es ein tolles Hilfsmittel: Analspray [ Link ]. Es wirkt entkrampfend und sorgt für mehr Entspannung. Wer also sich selbst oft als nervös beurteilt, sollte man dieses Hilfsmittel zur Hilfe nehmen.

Bedenkt man hier wirklich alles, wird der erste anale Verkehr für beide Partner ein herrliches Erlebnis. Hast Du noch andere Tipps und Ratschläge? Schreib sie in die Kommentare und lass andere daran teilhaben!

Analsex ist für viele immer noch ein Tabuthema. Viele denke, dass es sehr schmerzhaft ist und verdammt weh tut. Viele Menschen gehen an das Thema Analsex leider immer wieder völlig unvorbereitet […]. Meine Freundin selber unterstützt es auch, so das wir also den einen oder anderen Strapon zuhause haben.

Allerdings macht mit die Analdusche sehr zu schaffen. Denn ein einfaches ausspühlen hilft meistens nicht, da ich auch nach ml einfach nicht sauber werde. Natürlich ein extremer Lustkiller. Irgendwas bleibt meistens zurück, das ist leider so, immerhin wird von oben ja immer neues Material nach. Das lässt nicht nicht verhindern. Mir geht es da ähnlich, Teletubbiekilla.

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Wichtig für allerlei anale Erfahrungen ist die Analspülung. So vermeidet man eine unnötige Sauerei beim Analverkehr. Wie man sich auf die erste anale Erfahrung selbst vorbereiten kann.

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Eine gute Variante ist zum Beispiel die Reiterstellung. Finden Sie mehr Analsex-Stellungen in unserer Galerie: Der Anus ist ein Muskel.

Das Zauberwort ist also: Das kann zunächst durch die richtige Atmosphäre im Raum geschehen. Vielleicht helfen Ihnen ruhige Musik, gedämmtes Licht oder besonders gemütliche Kissen. Auch eine Massage und ein ausgiebiges, sanftes Vorspiel tragen zur nötigen Entspannung bei.

Hier kann der Anus gerne auch schon mit einbezogen werden. Viele Sextoys können vor dem Verkehr eingesetzt werden, um den eigentlichen Sex hinterher entspannter zu gestalten. Anal-Plugs zum Beispiel machen die Penetration von hinten einfacher, denn sie helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen und sich so für den Analsex zu sensibilisieren.

Besonders für Anfänger sind solche Anal-Plugs also hilfreich. Ebenso können aber auch normale Vibratoren oder Dildos eingesetzt werden, um den Anus auf den Analsex vorzubereiten und ihn zum Beispiel etwas vorzudehnen. Da der Anus, anders als die Vagina, kein eigenes Gleitmittel produziert, sollten Sie unbedingt Gleitgel verwenden.

Hier kann ganz gewöhnliches Gel aus der Drogerie, aber auch spezielles Analsex-Gleitgel zum Einsatz kommen. Auch gibt es zum Beispiel Spray, das den Anus ein wenig betäubt und somit Schmerzen vorbeugt. Der Anus sollte niemals vollkommen taub sein. Denn zum einen hat es meist einen Grund, wenn etwas schmerzt und dann sollte auch auf jeden Fall ein Gang runtergeschaltet werden. Zum anderen würden eventuell auch Reize, die sich gut für Sie anfühlen, betäubt werden und das wäre sehr schade.

Wenn der Tag gekommen ist, an dem Sie Analsex ausprobieren wollen, sich aber aus irgendwelchen Gründen nicht wohlfühlen, Bedenken oder gar Schmerzen haben, sollten Sie den Versuch schnellst möglich stoppen und an einem anderen Tag weitermachen. Gerade unerfahrene Pärchen könnten sonst sehr schnell die Freude am Analverkehr verlieren. Analsex kann je nach Tagesform sehr unangenehm oder aber auch sehr erotisch sein.

Wenn Sie sich für weitere Beiträge aus den Bereichen liebe, Lust, Beziehung und Leidenschaft interessieren, sollten Sie sich unbedingt durch unsere Video-Playlist klicken. JavaScript scheint in Ihrem Browser deaktiviert zu sein. Weitere Stories und Infos. Aber muss es denn unbedingt weh tun? Aber wenn man keinerlei Erfahrung hat, werden sich Schmerzen leider nicht verhindern lassen.

Aber jetzt kommt eine gute Nachricht: Man kann sich darauf vorbereiten! Man kann ganz allein und selbst trainieren. Für die Hygiene ist eine anale Spülung unbedingt notwendig. Dazu setzt man sich einen Einlauf mit Wasser, man kann auch ein paar kleinere Hilfsmittel für Analspülungen verwenden. Dabei sollte man maximal ml verwenden, mehr ist meistens nicht notwendig. Das Wasser sollte warm sein um keine Krämpfe oder Übelkeit zu verursachen. Sollte man dennoch derartige Dinge verspüren, sollte die Spülung abgebrochen werden.

Man führt das Wasser ein, behält es einige Zeit in sich bis man das Gefühl hat auf die Toilette zu müssen. Dann alles herausdrücken und fertig. Dabei können Dildos [ Link ] oder Buttplugs [ Link ] wunderbar aushelfen. Es gibt auch hilfreiche Sets, bei denen man sich nach und nach auf einen grösseren Durchmesser vorbereiten und gewöhnen.

Bitte auf keinen Fall direkt mit riesigen Formaten starten, diese würden auf jeden Fall nur Schmerzen verursachen. Und genau das möchte man doch vermeiden. Am besten startet man mit weichen Dildos bzw.

Plugs aus Silikon, jedoch ohne Kondom. Und dazu ein Gleitgel auf Wasserbasis [ Link ]. Man streicht das Spielzeug mit reichlich Gleitgel ein, da kann man auch ruhig und ohne schlechtes Gewissen mehr verwenden. Dann nimmst Du eine Position ein, die bequem genug ist um den Dildo einzuführen.

Da ist es sehr einfach, wenn man sich hinkniet oder auf des Bett legt. Den Hintern herausstrecken und dann die Spitze des Spielzeuges ansetzen. Man spürt ein leicht feucht — klebriges Gefühl. Man kann dann den Dildo ganz langsam einführen. Sei dabei behutsam und das Atmen nicht vergessen. Man führt den Dildo soweit ein, wie man es selbst angenehm findet. Tut es doch zu sehr weh, hol ihn einfach heraus und beginne erneut. Immerhin ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Dazu drückt man den Dildo tief in den Hintern hinein und zieht ihm bis knapp die Hälfte wieder heraus.

Dies kann man gut 25x wiederholen. Achte aber darauf den Dildo nicht komplett hereinrutschen zu lassen. Gerade beim ersten Analverkehr ist ein Kondom unverzichtbar. Man hat leider oft das Gefühl, dass es mit Kondom nicht richtig gleitet, es sich trocken anfühlt oder sogar brennt.

Dann hat man aber meist nicht das passende Kondom oder nicht das perfekte Gleitgel für sich selbst gefunden. Wenn man zuvor ohne Kondom trainiert hat, wird es ohne selbstverständlich noch einmal etwas ungewohnt werden. Am besten eignen sich glatte Kondome ohne Noppen, Farbstoffe oder stimulierende Effekte.

Und Du wirst schnell merken, dass es nicht schwer fallen wird und man sich nach und nach extrem aufgeilt. Doch an was muss man eigentlich noch denken? Meist ist man etwas aufgeregt.

Sich dann noch zu entspannen ist ist alles andere als einfach. Doch auch hier gibt es ein tolles Hilfsmittel: Analspray [ Link ]. Es wirkt entkrampfend und sorgt für mehr Entspannung. Wer also sich selbst oft als nervös beurteilt, sollte man dieses Hilfsmittel zur Hilfe nehmen.